We can use decision-making to choose the habits we want to form, use willpower to get the habit started, then - and this is the best part - we can allow the extraordinary power of habit to take over. At that point, we're free from the need to decide and the need to use willpower.

Wir können Entscheidungen treffen, um die Gewohnheiten zu wählen, die wir bilden wollen, Willenskraft einsetzen, um die Gewohnheit in Gang zu setzen. Dann können wir - und dies ist der beste Teil - die außergewöhnliche Kraft der Gewohnheit zulassen. An diesem Punkt sind wir frei von der Notwendigkeit, zu entscheiden und Willenskraft einzusetzen.