I have a great tip - I have a jumping rope in the house, and I just do ten minutes of it whenever I can. You don't need to work out for hours, just ten minutes will do.
Ich habe einen tollen Tipp - ich habe ein Springseil im Haus und mache nur zehn Minuten davon, wann immer ich kann. Sie müssen nicht stundenlang trainieren, nur zehn Minuten reichen aus.