If I have a jump rope and a resistance band, I can work out anywhere. Even without a jump rope. If you do 200 jumping jacks, then drop and do some crunches, and then do some squats, you're good.
Wenn ich ein Springseil und ein Widerstandsband habe, kann ich überall trainieren. Auch ohne Springseil. Wenn Sie 200 Jumping-Jacks machen, dann knallen und Kniebeugen machen und Kniebeugen machen, sind Sie gut.