The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.

Arnold Schwarzenegger

Bewertung: ★ ★ ★ ★ ★ 5,0 Sterne
Deutsche Übersetzung

Die letzten drei oder vier Wiederholungen lassen den Muskel wachsen. Dieser Schmerzbereich trennt den Champion von jemandem, der kein Champion ist. Das ist es, was den meisten Menschen fehlt, wenn sie den Mut haben, weiterzumachen und einfach zu sagen, dass sie den Schmerz durchmachen, egal was passiert.


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