Brain studies of mental workouts in which you sustain a single, chosen focus show that the more you detach from what's distracting you and refocus on what you should be paying attention to, the stronger this brain circuitry becomes.

Daniel Goleman

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Deutsche Übersetzung

Gehirnstudien von mentalen Workouts, bei denen Sie einen einzelnen, ausgewählten Fokus aushalten, zeigen, dass je mehr Sie sich von dem ablenken, was Sie ablenkt, und sich wieder auf das konzentrieren, worauf Sie achten sollten, desto stärker wird dieser Gehirnkreislauf.


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