Am wenigsten / Least Aufzug / Lift Beispiel / Example Cardio Drei / Three Etwas / Something Gewichte / Weights Gut / Well Heben / Lifting Jeden / Every Jeden Tag / Every Day Lauf / Run Mögen / Like Pro / Per Schwer / Heavy Schwimmen / Swimming Std / Hours Tag / Day Tage / Days Verbringen / Spend Versuchen / Try Vier / Four Woche / Week Zum Beispiel / For Example Zwei / Two