Andere / Other Drei / Three Einmal / Once Eis / Ice Erhalten / Get Gewicht / Weight Großartig / Great Gut / Well Heben / Lifting Ihre / Your Jeden / Every Jeder andere Tag / Every Other Day Klassen / Classes Mal / Times Mögen / Like Regulär / Regular Sie / You Std / Hours Tag / Day Trainieren / Practice Woche / Week Wöchentlich / Once A Week Zwei Mal pro Woche / Twice A Week Zweimal / Twice