You can do something as simple as drinking two cups of water before a meal to fill your belly a bit so that you don't overeat, or change up your cheese from dairy to nondairy.

Kathy Freston

Bewertung: ★ ★ ★ ★ ★ 5,0 Sterne
Deutsche Übersetzung

Sie können etwas so einfaches tun, wie zwei Tassen Wasser vor einer Mahlzeit zu trinken, um Ihren Bauch ein wenig zu füllen, damit Sie nicht zu viel essen, oder Ihren Käse von Milch zu Milch wechseln.


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