There was one day when I just didn't feel like I could do weight training after my cardio, so I didn't. You do have to know when to stop, or you can hurt yourself.
Es gab einen Tag, an dem ich einfach nicht das Gefühl hatte, nach meinem Cardio-Krafttraining trainieren zu können, also tat ich es nicht. Sie müssen wissen, wann Sie aufhören müssen, oder Sie können sich verletzen.
