I don't lift weights at all. Every muscle on my body is for an actual task; there is no muscle that I train for show. If I want to be able to do a certain move or action, I train really hard until I can. And with all of that training comes muscle definition, so it's really an afterthought.

Ronda Rousey

Bewertung: ★ ★ ★ ★ ★ 5,0 Sterne
Deutsche Übersetzung

Ich hebe keine Gewichte. Jeder Muskel in meinem Körper dient einer tatsächlichen Aufgabe. Es gibt keinen Muskel, den ich für die Show trainiere. Wenn ich eine bestimmte Bewegung oder Aktion ausführen möchte, trainiere ich sehr hart, bis ich kann. Und mit all dem Training kommt die Muskeldefinition, also ist es wirklich ein nachträglicher Einfall.


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