Reminded of what a diet really is, I began eating more slowly, being more conscious of when I was full. I started to enjoy my buckwheat bread with goat cheese and pureed butternut-squash soup as a response to real hunger.

Ich erinnerte mich daran, was eine Diät wirklich ist, und fing an, langsamer zu essen und war mir bewusster, wenn ich satt war. Ich fing an, mein Buchweizenbrot mit Ziegenkäse und pürierter Butternuss-Kürbis-Suppe zu genießen, um auf echten Hunger zu reagieren.