Certainly adding fats in the form of oils is fattening and unhealthy, but naturally fat-rich foods like nuts and seeds have profound cardiovascular benefits.
Das Hinzufügen von Fetten in Form von Ölen ist sicherlich dick und ungesund, aber natürlich fettreiche Lebensmittel wie Nüsse und Samen haben tiefgreifende kardiovaskuläre Vorteile.
