Achtsamkeit / Mindfulness Antworten / Responses Bewusst / Aware Einfrieren / Freeze Empfindungen / Sensations Erfahrungen / Experiences Gewohnheit / Habitual Hilft / Helps Konditioniert / Conditioned Ohne / Without Rahmen / Frame Reaktionen / Reactions Sozial / Socially Uns / Us Unsere / Our Verzerrung / Distorting Werden / Become