If you indulge yourself one day, you can eat more healthfully the next. To the degree you move in a healthful direction on the food spectrum, you're likely to feel better, lose weight, and gain health.

Dean Ornish

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Deutsche Übersetzung

Wenn Sie sich eines Tages verwöhnen, können Sie am nächsten Tag gesünder essen. In dem Maße, in dem Sie sich in Bezug auf das Nahrungsspektrum in eine gesunde Richtung bewegen, fühlen Sie sich wahrscheinlich besser, verlieren Gewicht und gewinnen an Gesundheit.


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