Sometimes if I'm in my head before a take, I'll just like to reach out to the closest thing to me - the wall or a sharp edge - and just push into it. That way, my physical experience is totally contemporaneous and not in the clouds.

Wenn ich mich vor einem Take in meinem Kopf befinde, greife ich manchmal einfach zum nächsten Ding - der Wand oder einer scharfen Kante - und drücke mich einfach hinein. Auf diese Weise ist meine körperliche Erfahrung völlig zeitgleich und nicht in den Wolken.