Anstrengung / Effort Bewusst / Conscious Bewusste Anstrengung / Conscious Effort Brechen / Break Etwas / Something Forschung / Research Gewesen / Been Gewohnheit / Habit Gezeigt / Shown Information Konsequent / Consistently Machen / Make Meint / Means Nimmt / Takes Praktiken / Practices Tag / Day Tage / Days Transformation Tut / Does Veränderung / Change Welche / Which Werden / Become