I still do cardiovascular exercises, aerobic exercises, and then strength training, as it's important to keep your muscle strength, as every decade you lose about 10% of this.

Lynn Davies

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Deutsche Übersetzung

Ich mache immer noch Herz-Kreislauf-Übungen, Aerobic-Übungen und dann Krafttraining, da es wichtig ist, die Muskelkraft zu erhalten, da jedes Jahrzehnt etwa 10% davon verloren gehen.


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