What you need to do is get that tape measure out, and start measuring that gut. Then you start working out and you start eating properly till that gut gets down close to it was when you were in your 20's. Then you'll find out what your weight should be.

Jack LaLanne

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Deutsche Übersetzung

Was Sie tun müssen, ist, das Bandmaß herauszunehmen und den Darm zu messen. Dann fangen Sie an zu trainieren und Sie beginnen richtig zu essen, bis der Darm fast zu Ende geht, als Sie in Ihren Zwanzigern waren. Dann erfahren Sie, wie Ihr Gewicht sein sollte.


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