Unlike running on a road or concrete, natural surfaces are more forgiving and offer a more varied terrain, ultimately resulting in less repetitive micro-trauma to bones and joints than running on hard pavement does.

Dean Karnazes

Bewertung: ★ ★ ★ ★ ★ 5,0 Sterne
Deutsche Übersetzung

Im Gegensatz zum Laufen auf einer Straße oder auf Beton sind natürliche Oberflächen eher fehlerverzeihend und bieten ein abwechslungsreicheres Gelände, was letztendlich zu weniger wiederholten Mikrotraumata für Knochen und Gelenke führt als bei harten Straßenbelägen.


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