You can benefit from even a small amount of added movement each week and uncomplicated exercises like walking. Some will always be better than none; to start, do that to which you're comfortable committing.

Chuck Norris

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Deutsche Übersetzung

Sie können sogar jede Woche ein wenig mehr Bewegung und unkomplizierte Übungen wie Laufen genießen. Einige werden immer besser sein als keine; Um zu beginnen, tun Sie das, zu dem Sie sich wohl fühlen.


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