I eat healthy and don't go by a diet chart. The breakfast is usually heavy, complemented with short frequent meals. My dinner is high on proteins and low on carbohydrates.
Ich esse gesund und gehe nicht nach einer Diät-Tabelle. Das Frühstück ist normalerweise schwer und wird durch kurze häufige Mahlzeiten ergänzt. Mein Abendessen ist reich an Proteinen und wenig Kohlenhydraten.