Taking time to contemplate what you're grateful for isn't merely the 'right' thing to do. It also improves your mood because it reduces the stress hormone cortisol by 23%.
Sich Zeit zu nehmen, um zu überlegen, wofür Sie dankbar sind, ist nicht nur das Richtige. Es verbessert auch Ihre Stimmung, da es das Stresshormon Cortisol um 23% reduziert.