Ablehnen / Decline Arbeit / Work Bauen / Build Den ganzen Tag / All Day Einstellen / Set Erlauben / Allowing Gesundheit / Health Grenzen / Boundaries Hinzufügen / Add Ihre / Your Kennt / Know Oben / Up Ohne / Without Schlafen / Sleep Schrittweise / Gradual Schwer / Difficult Sitzung / Sitting Stress Tag / Day Trainieren / Exercising Um / Around Verlieren / Losing Weil / Because