Just being aware of what you are about to do greatly diminishes the tendency to do what you don't want to. You will pull your hand back from that pizza slice, tell the waitress that you are passing on dessert, put on your gym shoes instead of going under the comforter, and take several deep breaths instead of screaming at your daughter.

Srikumar Rao

Bewertung: ★ ★ ★ ★ ★ 5,0 Sterne
Deutsche Übersetzung

Wenn Sie sich dessen bewusst sind, was Sie vorhaben, wird die Tendenz, das zu tun, was Sie nicht möchten, erheblich verringert. Sie werden Ihre Hand von diesem Pizzastück zurückziehen, der Kellnerin mitteilen, dass Sie ein Dessert geben, Ihre Turnschuhe anziehen, anstatt unter die Bettdecke zu gehen, und mehrere Male tief Luft holen, anstatt Ihre Tochter anzuschreien.


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