Auftrag / Order Aus / Out Bleiben / Staying Eis / Ice Erhalten / Get Ernährung / Nutrition Fokussiert / Focused Gefolgt / Followed Geschwindigkeit / Speed Gesund / Healthy Gut / Good Hätten / Had Hilfe / Help Jahr / Year Oben / Up Programm / Program Übung / Exercise Verletzung / Injury Wiederherstellung / Recovery Zurück / Back