Afrikanisch / African Fitness Geschwindigkeit / Speed Gipfel / Peak Kennt / Know Lauf / Run Mal / Times Meisterschaften / Championships Monate / Months Olympia / Olympics Olympisch / Olympic Ran Standard Ständig / Constantly Über / Over Verbesserung / Improving Vergangenheit / Past Wille / Will Woche / Week Zeit / Time Zuletzt / Last Zwei / Two