Atmung / Breathing Bewertung / Rate Energie / Energy Gedanken / Thoughts Groß / Big Herz / Heart Hör mal zu / Listen Konzentrieren / Concentrate Meint / Means Mich selber / Myself Mir / Me Nieder / Down Rennen / Racing Schleppend / Slow Stetig / Steady Veranstaltung / Event Verlangsamung / Slowing Verstand / Mind Verwaltung / Managing Vor / Before