Rule of thumb: Eat for what you're going to be doing, and not for what you have done. Don't take in more than you're willing to burn off.

Lee Haney

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Deutsche Übersetzung

Faustregel: Essen Sie für das, was Sie tun werden, und nicht für das, was Sie getan haben. Nehmen Sie nicht mehr zu sich, als Sie bereit sind, abzubrennen.