Now I say that if you run more than 15 miles a week, it's for something other than aerobic fitness. Once you pass 15 miles, you do not see much further improvement.

Kenneth H. Cooper

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Deutsche Übersetzung

Jetzt sage ich, dass, wenn Sie mehr als 15 Meilen pro Woche laufen, es etwas anderes ist als aerobe Fitness. Wenn Sie 15 Meilen zurückgelegt haben, sehen Sie keine weiteren Verbesserungen.


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