Aktivität / Activity Angehoben / Lifted Arbeit / Work Ausbildung / Training Erforderlich / Required Gewicht / Weight Gewichte / Weights Intensität / Intensity Kontext / Context Leisten / Achieve Masse / Mass Menge / Amount Proportional Relativ / Relative Schwer / Heavy Sein / Being Sie / You Sprechen / Speaking Stark / Strong Streng / Strictly Wie / How