Aus / Out Bier / Beer Die erste Sache / The First Thing Ding / Thing Eiweiß / Protein Erste Sache / First Thing Gehen / Go Getränk / Drink Jetzt / Now Kalt / Cold Kommen Sie / Come Lange / Long Lange Zeit / Long Time Rennen / Races Segeln / Sailing Shake Sie / You Typisch / Typical Unsere / Our Vor langer Zeit / Long Time Ago Wiederherstellung / Recovery Zeit / Time Zuerst / First