If you've got a big gut and you start doing sit-ups, you are going to get bigger because you build up the muscle. You've got to get rid of that fat! How do you get rid of fat? By changing your diet.
Wenn Sie ein großes Herz haben und anfangen, Sit-ups zu machen, werden Sie größer, weil Sie den Muskel aufbauen. Du musst das Fett loswerden! Wie werden Sie Fett los? Indem Sie Ihre Ernährung ändern.
