Try not to eat after 7 P.M. Try to stay away from heavy food in the night, like hamburgers and chicken nuggets. Eat that stuff in the morning or early afternoon.
Versuchen Sie nicht, nach 7 PM zu essen. Versuchen Sie sich in der Nacht von schwerem Essen wie Hamburger und Chicken Nuggets fernzuhalten. Iss das Zeug morgens oder am frühen Nachmittag.
