It's a fine balance for an athlete in enjoying the moment and being really satisfied, say, with a run, and with your day, and knowing you can make it better in the future.
Es ist eine gute Balance für einen Athleten, wenn er den Moment genießt und wirklich zufrieden ist, zum Beispiel mit einem Lauf, mit dem Tag und mit dem Wissen, dass man es in Zukunft besser machen kann.