I'm an intense guy. I run 10 miles a day, which helps alleviate my intensity. Also, singing helps defuse my intensity. Playing the piano helps, and writing helps.
Ich bin ein intensiver Kerl. Ich laufe 10 Meilen pro Tag, was meine Intensität verringert. Singen hilft auch, meine Intensität zu entschärfen. Klavierspielen hilft und Schreiben hilft.