If you can't sleep, then get up and do something instead of lying there worrying. It's the worry that gets you, not the lack of sleep.

Dale Carnegie

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Deutsche Übersetzung

Wenn Sie nicht schlafen können, dann stehen Sie auf und tun Sie etwas, anstatt sich Sorgen zu machen. Es ist die Sorge, die Sie bekommt, nicht der Mangel an Schlaf.