I'm an angry person, angrier than most people would imagine, I get flashes of anger. What works for me is working out when it's useful to use that anger.
Ich bin eine wütende Person, wütender als die meisten Leute sich vorstellen, ich bekomme Wutblitze. Was für mich funktioniert, klappt, wenn es nützlich ist, diese Wut einzusetzen.