One thing I love to do when I'm working out is take my watch off, take my heart strap off, and just run - not for time, not for exertion, but just to get the blood flowing.
Eine Sache, die ich gerne mache, wenn ich trainiere, ist, meine Uhr auszuziehen, meinen Herzriemen abzunehmen und einfach zu laufen - nicht für Zeit, nicht für Anstrengung, sondern nur, um das Blut zum Fließen zu bringen.