It's a question of spreading the available energy, aerobic and anaerobic, evenly over four minutes. If you run one part too fast, you pay a price. If you run another part more slowly your overall time is slower.

Roger Bannister

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Deutsche Übersetzung

Es ist eine Frage der Verteilung der verfügbaren Energie, aerob und anaerob, gleichmäßig über vier Minuten. Wenn Sie einen Teil zu schnell ausführen, zahlen Sie einen Preis. Wenn Sie einen anderen Teil langsamer ausführen, ist Ihre Gesamtzeit langsamer.


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