Yoga is at the core of my health and wellness routine; even if it's only for 10 to 15 minutes I find it helps me to re-center and to focus as well as improve my overall core strength.
Yoga steht im Mittelpunkt meiner Gesundheits- und Wellnessroutine. Selbst wenn es nur 10 bis 15 Minuten dauert, finde ich, dass es mir hilft, mich neu zu zentrieren und zu fokussieren sowie meine allgemeine Kernkraft zu verbessern.