If you do cardio one day and the next day you can do weights, do it that way. If you need to do it at night or in the morning, do it that way. Whatever you need to get it done, just get it done.

LL Cool J

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Deutsche Übersetzung

Wenn Sie an einem Tag Kardio trainieren und am nächsten Tag können Sie Gewichte tun, tun Sie es auf diese Weise. Wenn Sie es nachts oder morgens tun müssen, machen Sie es auf diese Weise. Was immer Sie benötigen, um es fertig zu stellen, erledigen Sie es einfach.