Circuit training is a great way to go. Keeping the reps high and the weight low, you'll tone your muscles without bulking up.

Jessica Stroup

Bewertung: ★ ★ ★ ★ ★ 5,0 Sterne
Deutsche Übersetzung

Zirkeltraining ist ein guter Weg. Indem Sie die Wiederholungen hoch und das Gewicht niedrig halten, straffen Sie Ihre Muskeln, ohne sich zu beugen.