Now I walk every where I can. I also ride a stationary bicycle for a total of 30 minutes. I do it three or more times a week now and I have lost 20 pounds.
Jetzt gehe ich überall hin, wo ich kann. Ich fahre auch 30 Minuten mit dem Standrad. Ich mache es jetzt drei oder mehr mal in der Woche und habe 20 Pfund abgenommen.