Ausbildung / Training Baseball Bewegungen / Movements Brauchen / Need Ebenfalls / Also Explosiv / Explosive Fähigkeit / Ability Joint Knochen / Bone Knochen / Bones Machen / Make Muskeln / Muscles Reißen / Tear Schnell / Fast-Paced Sie / You Spieler / Players Stärke / Strength Stärkung / Strengthening Über / About Um / Around